Növényi Teák

Néha elegendő mindössze egy finom növényi tea is ahhoz, hogy levezessük a feszültséget vagy pontot tegyünk egy nehéz nap végére. Egyesek számára az ilyen teák elfogyasztása egy valódi szertartás, egy forró ölelés, vagy éppen egy pillanat, melyet saját magunknak sajátítunk ki. Bármilyen helyzetre találhatunk megfelelő növényi teát.

Annyira hozzászoktunk a teázáshoz, hogy gyakran bele se gondolunk abba, hogy milyen hatással vannak ránk a bennük lévő növények. Jó tisztában lenni azzal, hogy pontosan milyen teát is iszunk, mivel így megítélhetjük, hogy melyik lenne ránk a legjobb hatással.

A teák között nem csak összeállításban vannak eltérések, hanem az általuk a szervezetünkre és hangulatunkra kifejtett hatások is változók lehetnek. Alant olvasható néhány ötlet a jó színezet, kiegyensúlyozott hangulat és tiszta szervezet feltételeihez igazodva.

Növényi Teák az Emésztőrendszer Számára

Összetétek: ánizskapor, kapor, kakukkfű és narancs.

Az ánizska kifejezetten jó hatással bír az emésztőrendszernek, emellett segít megakadályozni a puffadást. A kapor flavonoidokat és káliumot tartalmaz, melyek szintén ugyanezeket a célokat szolgálják. A kakukkfű nyugtató és vizelethajtó hatásai hozzájárulnak a szervezet megtisztításához. Ezekhez társul még a C-vitaminban gazdag, nyugtató hatású narancs is.

Elkészítés módja: Keverjük össze az alábbiakat: 3 teáskanálnyi ánizskaport, 2 evőkanálnyi kaprot, egy csipetnyi kakukkfüvet és egy narancs kifacsart levét. Helyezzük vízbe, majd hagyjuk főni. Amikor elkészült, forrón igyuk.

Nyugtató Növényi Tea

Összetevők: bazsalikom és vad bogyók.

A bazsalikon erős fertőzésgátló, ami a megfázások és hőemelkedések ellen jól jön. Emellett segít a hasban történő puffadások által okozott feszültségérzet csökkentésében is. A bogyók, valamint a golgotavirág nyugtató és antioxidáns tulajdonságai pedig jól ismertek.

Elkészítés: Keverjen össze 5 friss bazsalikomlevelet, egy teáskanálhegynyi narancslevet és néhány golgotavirág-levelet. Helyezze ezt az egészet vízbe és forralja fel. Cukor helyett fél teáskanálnyi mézet használjon.

Növényi tea a Jókedvért

Hozzávalók: kamilla, mályva, galagonya, levendula és rózsabimbó.

Jól ismerjük a kamilla idegnyugtató és nyugodt alvást elősegítő hatásait. Emiatt javasolt idegi fájdalmak, székrekedés és gyulladásos betegségek esetében. A galagonya segít nagyfokú stressz, magas szívverés, valamint szívritmuszavar kiküszöbölésében. A mályva pedig nyugtató hatással bír, miközben az organizmus működését is helyreállítja, de a levendula hatásai is ugyanezek. Amellett, hogy ilyen egészséges ez a tea, a rózsabimbó kellemes aromája miatt még ízletes is.

Elkészítés: Egyenlő mennyiségben keverje össze a hozzávalókat, de összesen ne legyen több mint két teáskanál. Keverés után forralja fel, majd fogyassza forrón.

Növényi tea a Нyugodt Аlvásért

Hozzávalók: macskagyökérfű, menta, narancsbalzsam és hops

Az idegrendszer megfelelő működéséért és nyugtatásáért a macskagyökérfű felel, mivel nyugtató és fejfájáscsillapító hatásó. A citromfű feszültségcsökkentő hatású, a hops pedig a szervezetben felgyülemlett idegességet oszlatja szét. A vitaminokban, ásványi anyagokban és polifenolokban gazdag borsmenta kiegészíti a tea előbbi hatásait, így hozzájárulva a nyugodt, kielégítő alváshoz.

Elkészítés módja: Keverjen össze 80 gramm macskagyökérfüvet, 40 gramm hops-ot, 30 gramm narancsbalzsamot és 20 gramm mentát. Forralja 5-10 percig, majd öntse ki a teát és fogyassza forrón. Ha nyugodtan szeretne aludni, egy csészényit igyon este.

Tea a Тeljes Мéregtelenítéshez

Hozzávalók: szenna, ánizskapor, narancsbalzsam, varjútövis.

A szenna glükozidokban, tisztító hatású cukrokban és mézgában gazdag alapanyag, mely serkenti a gyomor- és bélmozgást, emiatt kiválóan alkalmazható székrekedés esetén. Ezt a hatást a varjútövis is segíti, mely előbbiek mellett erősen tisztító hatású is. Az ánizskapor és melissza szintén rásegítenek a bélműködés serkentésére, emellett mikrobaellenes hatásukkal a szervezet méregtelenítéséhez is hozzájárulnak.

Elkészítés módja: Keverjen össze 20g szennát, 10g ánizskaport, 10g narancsbalzsamot és 10g varjútövist. Forralja 5 percig, majd öntse ki. Forrón fogyassza, az ajánlott napi adag két csésze, melyeket étkezések között javasolt elfogyasztani.

Növényi tea Fogyókúrához

Hozzávalók: feketebodza, pitypanggyökér, mentalevél.

A feketebodza enyhén hashajtó és tisztító hatású, melyet az erősen vizelethajtó hatásó pitypanggyökér is segít, ezzel normalizálva a bélműködést. A természetes fertőtlenítő hatású borsmenta gyógyít és a béltraktusban jelentkező problémákra nyújt megoldást, miközben szintén normalizálja a bélműködést és serkenti az emésztést.

Elkészítés módja: 5 percig tartsa forró vízben a leveleket, ezután zárja el a gázt, majd hagyja 2 percig ázni. Végül öntse ki a teát, majd lehetőleg további édesítők nélkül fogyassza.

Miért Legyen Szertartásos Jellegű a Teázás?

A természetnél nincs jobb tápanyagforrás az emberi test számára. Minden egyes növény sokféle hatással bír, emellett sokféleképpen lehet használni őket. Ahogy a különféle teákban vegyítjük őket, az nemcsak finom és ízletes lehet, de még hasznos és egészséges is.

A növényi teák személyre szabhatóan segíthetnek bárkinek abban, hogy jó színük legyen, jó hangulatban legyenek és a szervezetük állapota is megfelelő legyen. Ezért javasoljuk hogy évszakoktól függetlenül mindig hódoljon a teának hívott kis élvezetnek.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *