Harmóniában a Természettel – Recept az Egészséges élethez
A Szépség-Egészség létrehozásának alapja, hogy ökológiai és környezetbarát módszerek segítségével megteremtsük az “ép testben ép lélek” harmonikus egységét. Ez azt is jelenti, hogy egyenlőségjelet teszünk a szépség és egészség közé.
Az erős és fenntartható szervezet szép és tetszetős, küllemét tekintve. Ennek ellenkezője is ugyanannyira igaz. Modern társadalmunk a technológián alapul, beleértve annak pozitív és negatív hatásait egyaránt.
A közösségi hálók közelebb hozzák egymáshoz a különböző társadalmakat és egyéneket, de egyben el is távolítják őket közös gyökerüktől, a természettől. Márpedig a természet az, mely minden kérdésünkre meg tud felelni és minden problémánkra megoldást tud mutatni.
A Természetes Termékek Előnyei
A természetes és növényi kivonatokból készült gyógyászati és kozmetikai termékek felgyorsítják az anyagcserét, harmonizálják az emberi testet és egy életre feltöltik erővel és energiával.
Statisztikák bizonyítják, hogy az aktív kémiai komponensekkel rendelkező gyógyászati és szépségipari termékek nemkívánatos mellékhatásokkal járnak, melyek krónikus betegségekhez vezethetnek.
Ezért nagyon fontos az is, hogy milyen ételekkel és italokkal tápláljuk testünket. Képesek ugyanis erősíteni immunrendszerünket, ugyanakkor annyira le is gyengíthetik azt, hogy testünk nem lesz képes védekezni a különböző vírusok és betegségek ellen.
Egészséges Táplálkozás – a Legjobb Barát
Az elhízás korunk egyik legsúlyosabb problémája. Nem esztétikai probléma elsősorban, hanem egészségügyi: rengeteg komplikációhoz vezet, mint például a cukorbetegség, magas koleszterinszint, szív- és érrendszeri betegségek, kiütések, stb.
Itt válik nyilvánvalóvá, hogy a szépség és az egészség tényleg egyenlő egymással. Egyik nem létezhet a másik nélkül. Nincs olyan plasztikai sebész, aki a bájt vagy boldogságot bele tudná műteni az emberbe.
Ezeket a tulajdonságokat csak természetes táplálkozással és rendszeres testmozgással lehet elérni, de nem profi atléták által előírt edzéstervvel, hanem olyan egyszerű gyakorlatokkal, mint amit a jóga, kocogás vagy úszás jelent.
Több Mozgás – több Energia
Amikor a test mozog, az izmok összehúzódnak és a testi folyamatok harmonikusan és normális módon mennek végbe. Nem szabad túlerőltetnünk magunkat, mert az izületi és porckopáshoz vezethet.
A testmozgás az egészséges élet egyik kulcsa, és kecsessé, karcsúvá teszi az embert. Kalóriát égetünk és a jó zsírok rendesen fel tudnak szívódni. Mindez emelt dopaminszintet eredményez, ami az úgynevezett “boldogsághormon” – ezért érezzük úgy, hogy tele vagyunk életkedvvel és energiával.
Így azok a tényezők, melyek elménkre rossz hatással vannak, lassan eltűnnek: a stressz, a túl sok munka és ülő életmódunk minden következménye.
Az Egészséges Ember Szép!
A helytelen táplálkozás, a rendszeres alvásmegvonás és hasonló, az anyagcserénket felborító problémák bőrelszineződéshez, korai kopaszodáshoz és különböző ismétlődő vírusos megbetegedésekhez vezethet.
Mindenki tapasztalta már, milyen érzés egy hosszú munkahét után lenni, mikor alig ettünk egészséges ételt és mozogni sem tudtunk eleget. Bizony szomorú képet mutatunk ilyenkor: fakó arcbőr, sötét karikák a szem alatt és az életkedv teljes hiánya.
Csak egy kis lépést kell megtennünk ahhoz, hogy testünket közelebb vigyük a természethez és kielégíthessük természetes igényeit. Amikor a test jól érzi magát, látszik is rajta. Az egyik legcsodálatosabb látvány a világon egy rózsás arcú, mosolygó és boldog fiatal.
Az élet élvezete Hasznos!
A mai embert felgyorsult életstílusa nem csak a gyökereitől távolította el, hanem azt is elfeledtette vele, hogy milyen érzés kis dolgoknak örülni. Túl sok olyan ember van, aki nem emlékszik milyen csodálatos dolog egy napsütötte mezőn feküdni miközben csak saját gondolatait és a szél zúgását hallja.
A tökéletes nyugalom, melynek csendjét csak időnként töri meg egy-egy madár éneke. A könyvolvasás vagy zenehallgatás is hasonló, lopott pillanatokat jelent. Ezek a teljes ellazulás szent pillanatai, amikor megfeledkezhetünk mindennapi gondjainkról.
Mindenkinek találnia kellene időt és helyet arra, hogy hasonló örömöket tudjon átélni, ha egészséges lelket és testet szeretne. A megemelkedett dopaminszint immunrendszerünk erősebb védelmét is jelenti.
Mindig Maradj hű önmagadhoz!
Legnagyobb felelősséggel saját magad iránt tartozol. Hallgass belső hangodra, élj harmóniában a természettel, tartsd egészségesen és jó formában a tested és tisztán a lelked.
Ez a boldogság receptje.
